Comment voulez vous votre matelas ?

By | avril 16, 2022

Dormeurs sur le ventre

Les personnes qui dorment sur le ventre sont fondamentalement à l’opposé des personnes qui dorment sur le côté en ce sens qu’elles voudront un matelas ultra-ferme qui soulève les hanches en ligne avec les épaules . Le plus gros problème auquel ces gens seront confrontés est un matelas moelleux qui fait que les hanches ne sont pas alignées avec le reste de la colonne vertébrale, ils voudront donc garder les yeux rivés sur des modèles très favorables.

Lorsque l’on considère la gamme pour les dormeurs sur le ventre, j’aime garder les choses entre 7 et 9/10 sur l’échelle de fermeté . Une fois de plus, la comparaison de ces chiffres avec la norme de l’industrie de 6,5 pour une fermeté moyenne révèle que les personnes qui dorment sur le ventre voudront certainement traîner à l’extrémité de cette fourchette.

Mais cela ne signifie pas que vous voudrez vous retrouver avec un matelas dur comme de la pierre. La clé ici est de trouver un lit qui combine des fondations super soutenantes avec de fines couches de confort pour fournir juste une touche de coussin à la fermeté globale. Par conséquent, les personnes qui dorment sur le ventre feront probablement mieux sur un matelas à ressorts ou hybride qui associe de grandes sections de ressorts avec des dessus d’oreiller ou une couche de couverture matelassée. Vous ne savez pas par où commencer ? Je vous propose mon guide du meilleur matelas pour les dormeurs sur le ventre .

De quelle fermeté avez-vous besoin ? 

Puisque nous avons déjà commencé à discuter de la fermeté, j’ai pensé que nous pourrions aussi bien consacrer une section entière à la mesure. En termes simples, la fermeté fait référence à la dureté ou à la douceur d’un matelas . Bien que cela puisse sembler une question simple à répondre, déterminer la fermeté d’un lit (et la fermeté dont vous, le dormeur, avez besoin) peut en fait être assez délicat. En effet, la sensation et la fermeté d’un matelas dépendent de vos propres définitions personnelles de doux, moyen et ferme, ainsi que de votre type de corps, de votre poids et de votre taille.

Cette conversation peut être encore compliquée par le fait que de nombreux consommateurs confondent soutien et fermeté. Un matelas de soutien est un matelas qui place la colonne vertébrale sur une ligne uniforme sans créer de points de pression et peut être obtenu sur un matelas souple, moyennement ferme ou ferme. La fermeté se réfère uniquement à la « sensation » réelle du lit . Pour faire court, vous pouvez trouver un matelas de soutien dans tout le spectre de fermeté.

Dans cet esprit, le niveau de fermeté moyen préféré pour les dormeurs se situe entre 4 et 7 sur 10. Comme nous en avons discuté ci-dessus, certains dormeurs voudront soit plonger dans l’extrémité inférieure de cette plage, soit dans l’extrémité supérieure, en fonction de leurs positions de sommeil préférées.

Le poids est un autre facteur important à prendre en compte lors du choix d’un nouveau matelas, car l’enfoncement, l’étreinte, la sensation, le refroidissement et le soutien d’un lit peuvent être fortement affectés par votre poids.

En fait, en fonction de votre poids et de votre morphologie générale, vous constaterez peut-être que vous avez besoin d’un type de matelas spécifique pour satisfaire vos besoins de sommeil uniques. Je vais donc parcourir quelques catégories de poids différentes pour montrer quels types de matelas fonctionnent le mieux dans chaque classe.

Pour référence, je le décompose en dormeurs légers (ceux qui pèsent 150 lb ou moins), dormeurs moyens (ceux qui pèsent entre 75 Kg et 100 Kg) et dormeurs lourds (ceux qui pèsent 100 Kg). ou plus).

 

Mais pour ceux qui veulent un matelas en latex, nous vous recommandons un matelas macaci.

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